Preparación Física en Alhaurín de la Torre
Como obtener resultados con la preparación física
Realizar ejercicio físico es más fácil que nunca, habiendo una gran oferta de centros deportivos y gimnasios, pero ¿Se obtienen los resultados esperados?
Obtener resultados con la preparación física en FisioFit
La actividad y el ejercicio físico tienen todo un método científico detrás para conocer los mejores modelos para progresar. Ir al gimnasio sin conocer esto o a una clase dirigida para 10 personas más en la que todos hacen lo mismo, nos hará mejorar muy lento y de forma ineficiente.
El camino es más corto y la mejora más rápida si cuentas con un preparador que te guíe en el camino, siempre de forma individualizada, ya sea en sesión personal, sesiones grupales u online.
Nuestro modelo de trabajo consiste en:
Conocer tus objetivos. Conocer tus posibilidades de trabajo (días, horarios, tiempo, etc) y adaptarnos a ello. Realizar una programación de ejercicios individual: volumen (número de series y repeticiones), intensidad (kg que levantaremos), descanso y frecuencia.
Esta es la verdadera clave de la mejora física.
¿A qué nos enfocamos?
Mejora física amateur.
Preparación física deportistas.
Programación online entrenamiento.
